3 mois pour vaincre la procrastination et réussir tes projets.
Dompte ta désorganisation avec Hyperfocus™, l’accompagnement préféré des neuroatypiques (TDAH/HPI) à leur compte.
Approuvé par +75 entrepreneurs TDAH
Micka
Fondateur de Teddi
Diagnostiqué TDAH à 26 ans
Créateur de la méthode Hyperfocus
Fondation Suisse pour les
médecines complémentaires
En tant que médecin et entrepreneur social, mon TDAH me pose des difficultés d'organisation, de procrastination et de dispersion.
Grâce à Hyperfocus™, j'ai pu clarifier mes priorités et préparer sereinement l'arrivée de ma fille !
Dr. Maxim Challiot
Médecin MPR
Engagé pour la santé des soignants
Je parie que tu te reconnais
dans une de ces situations :
Tu débordes de (bonnes) idées, mais tu n’arrives pas à être constant(e), tu doutes, tu manques de structure et tu te sens complètement perdu(e).
Tu n’es pas à l’aise avec les outils digitaux, tu as des carnets et des feuilles volantes de partout et ça te submerge.
Tu procrastines, tu te sens sous l'eau, tu te retrouves souvent paralysé(e) sans savoir comment sortir du cercle vicieux.
Tu sens que ton manque d'orga te fait perdre du temps, de l'argent, et des moments de qualité avec ceux que tu aimes.
Heureusement ces phrases ne seront plus qu’un mauvais souvenir.
Dans le programme, tu auras de tous les éléments nécessaire et un plan d’action personnalisé pour que tu puisses enfin t'organiser sans laisser ta neuroatypie (TDAH/HPI) dicter ta vie. Grâce à notre soutien individualisé, on t’aide à passer à l’action, pas à pas et à ton rythme !
Dans l’absolu, rien ne t’empêche d’y arriver seul(e)
Toute l'information est disponible gratuitement sur Internet
Tu as déjà en toi toutes les ressources nécessaires pour réussir
Tu as le temps de tester des choses, échouer et apprendre de ton côté
Le problème : on perd un temps précieux, on tourne en rond et on finit par perdre espoir...
En plus, tu t’es rendu(e) compte de quelque chose récemment. Tu as remarqué que ta neuroatypie (TDAH/HPI) causait une grande partie de tes difficultés. Et ça, aucun accompagnement n'est en mesure de le prendre en compte à ce jour.
Un accompagnement créé par des TDAH pour des TDAH
Hyperfocus, c’est l’accompagnement qu’ont imaginé une coach et un entrepreneur, tous les deux diagnostiqués TDAH.
Ça fait 4 ans que j’ai démarré son parcours entrepreneurial, après avoir été diplômé de psychologie et de philosophie et un passage en fac de médecine.
Quant à Jenny, ça fait 8 ans qu'elle vit du coaching. Depuis son diagnostic, elle se spécialise sur la thématique du TDAH, en développant ses propres outils en collaboration avec des professionnels de santé.
Aujourd'hui, ils ont uni leurs forces pour aider d'autres TDAH à s’épanouir pleinement, avec une méthode innovante, soutenue par les dernières avancées des neurosciences.
Le parcours
Hyperfocus
Notre parcours pas-à-pas s'adapte à ton niveau d'avancée pour ne pas perdre de temps là où tu n'en as pas besoin :)
1
Audit initial
On fait le point sur ton système d'organisation pour identifier les axes d'amélioration pour créer ton plan d'action sur-mesure.
2
Gestion des tâches
Si tu ne sais pas ce que tu dois faire, c'est compliqué d'avancer efficacement chaque jour. On t'aide à mettre un place un outil ergonomique et intuitif pour t'accompagner au quotidien.
3
Gestion du temps
Savoir ce qu'on doit faire c'est bien. Savoir quand le faire (et vraiment le faire), c'est mieux ! Tu découvriras les secrets d'un agenda optimisé pour que te semaines soient fluides et productives.
4
Apprendre le deepwork
Quand notre attention nous joue des tours, c'est difficile de retrouver le focus. Grâce à nos méthodes, tu découvriras comment réaliser des sessions de travail productives (deepwork) pour avancer sur les tâches que tu procrastines.
5
Routines et Weekly Review
Sans routines, impossible de maintenir le système. La bonne nouvelle : notre routine secrète ne doit être faite qu'une fois par semaine. On t'aidera à en faire un habitude que tu ne pourras plus lâcher vu la sérénité qu'elle t'apportera !
6
S'organiser pour durer
Tout ça c'est bien beau, mais si ça tient pas dans la durée, ça n'a pas d'utilité. Sache que notre accompagnement s'engage à t'aider à intégrer ces usages dans ton quotidien, pour que cela devienne une seconde nature au quotidien ! Fini les stress et les oublis, bonjour l'épanouissement professionnel et personnel :)
Bref, on aborde tous les aspects de ton organisation d'entrepreneur TDAH :)
Pour que tu puisses te focaliser sur ce qui compte vraiment :
ta passion et la valeur que tu apportes à tes clients.
Ce qui nous motive ? vous !
Maxim
Médecin MPR et entrepreneur
En tant sur medecin et entrepreneur social, mon TDAH me pose des difficultés d'organisation, de procrastination et de dispersion. Grâce à Hyperfocus, je m’autorise toujours à me disperser et procrastiner mais je le fais en conscience, et sur des temps que j’ai choisi d’allouer à cela. Un déclic que j’ai eu par exemple : j’ai compris que l’hiver je fonctionnais au ralenti, alors pourquoi m’infliger un agenda irréaliste et anxiogène? Maintenant je décale au printemps, une période où j’ai plus de focus Grâce à l’aide de Micka, j'ai pu clarifier mes priorités et préparer sereinement l'arrivée de ma fille. Merci à lui et son équipe !
Diane
Photographe & Chef de Projet
"Avant l'accompagnement, j'étais bloquée dans mon projet freelance et je procrastinais énormément. J'avais peur de dépenser de l'argent pour rien, mais l'approche ciblée sur le TDAH de cet accompagnement a changé la donne. Aujourd'hui, j'ai une base organisationnelle simple mais efficace. Je me sens soulagée, plus en confiance. Avec le coaching, j'ai compris que mes envies évoluent et que c'est normal. Pour ceux qui hésitent, sachez que cet accompagnement vous fera gagner beaucoup de temps, et il vous offrira un soutien précieux, avec une communauté qui comprend vraiment vos défis - se sentir moins seul, ça n'a pas de prix."
Oriane
Coach & Facilitatrice
J’ai fait plusieurs séances avec Micka afin d’à la fois apprendre de nouveaux outils d’auto-organisation mais aussi d’agrandir mon business en tant qu’entrepreneuse. Il m’a non seulement appris des choses qui ont clairement amélioré ma manière de m’organiser au quotidien (et que j’utilise sans cesse depuis et que je n’hésiterais pas à transmettre) mais il m’a aussi ouvert les yeux et fait sortir de ma zone de confort concernant mon business et le champs des possibles, alors que j’avais parfois des résistances. Il a été très disponible et m’a vraiment encouragé à me développer. Il dispose de nombreux outils et a une personnalité très motivante !
Magalie
Coach, Consultante & Formatrice
Hello Mickaël, C'était pas gagné... Technique et Organisation sont 2 méchants gros mots pour moi, et pourtant j'ai eu besoin de m'y frotter pour passer un pallier important. Pari réussi ! Fini les rendez-vous en doublon, fini la charge mentale inutile, fini la panique en cherchant une info ! Merci pour ta patience, et merci pour ta douceur... Ces ingrédients sont précieux pour les personnes très sensibles comme moi J'ai adoré ton enthousiasme à chacun de mes défis ! Tu n'es pas le premier à essayer de m'aider à m'organiser... Mais tu es le premier à avoir réussi ! Merci pour ta générosité et ton engagement. Et bravo pour ton professionnalisme. Et comme dirait mon fils : ça mérite 5 étoiles !
Marina
Directrice Artistique Freelance
"Grâce à Micka, j'ai enfin compris que mes difficultés venaient du TDAH, et il m'a guidé vers un un psychiatre pour le diagnostic. L'accompagnement Hyperfocus a transformé mon quotidien : moins de procrastination, moins d'anxiété. Aujourd'hui, je gère mes projets avec beaucoup plus de sérénité. Si le TDAH vous pose problème, Mickaël est la personne qu'il vous faut. Son approche fait vraiment la différence !"
Véronique
Hypnothérapeute
"Hypnothérapeute et diagnostiquée TDAH sur le tard, je peinais à gérer mon emploi du temps et mes consultations. Grâce à l'accompagnement de Mickaël, j'ai pu faire le point sur mon activité pour la développer de façon alignée à mes aspirations. Résultat : une réduction du mon stress et une amélioration significative de mon organisation. Aujourd'hui, je peux m'appuyer sur ces acquis et envisager l'avenir plus sereinement."
les Questions fréquentes
J'ai l'impression d'avoir tout essayé, comment puis-je savoir si ça va marcher pour moi ?
Nous avons mêlé les meilleurs outils de coaching et d'accompagnement à une connaissance fine du TDAH, que l'on connaît en tant que trouble médical, mais aussi en tant que personne concernée, avec des challenges similaires aux tiens.
C'est en cela que notre méthode change des techniques habituelles ou des accompagnements grand public : les spécificités du TDAH sont prises en compte et ne seront jamais minimisées.
De plus, nous savons que le TDAH se manifeste de façon unique chez chacun : d'où une approche individualisée pour proposer à chacun de nos clients un accompagnement sur-mesure.
Est-ce possible de bénéficier de sessions à la carte plutôt qu'un accompagnement complet ?
À date, il n'est pas possible de bénéficier de sessions à la carte. Le format de notre accompagnement est le fruit de plusieurs années de tests, d'expérimentations et d'amélioration continue.
Notre formule a été soigneusement conçue pour assurer à chaque neuroatypique de faire un investissement à haute valeur ajoutée pour avancer sur ses projets et réaliser ses ambitions.
De plus, le fait de s'engager dans un programme plutôt que des séances à la carte permet de maximiser votre motivation au changement, ce qui représente un facteur très significatif dans l'atteinte de vos objectifs à nos côtés - encore plus quand on connaît les challenges inhérents aux TDAH.
Combien de temps dois-je allouer à ce programme ?
En plus des sessions de coaching individuelles, il vous faudra allouer seulement quelques heures chaque semaine (entre 1 et 3 heures de travail en moyenne), comprenant : les échanges avec les autres membres, la participation à un atelier de groupe, le visionnage d'un module de formation ciblé...
Le gros du travail se fait en session individuelle, et vous intégrez vos apprentissages à ce que vous faites déjà au quotidien.
Vous avez déjà suffisamment à faire pour qu'on ne vous en rajoute pas une couche :)
Quelles études scientifiques ont analysé l'efficacité de l'approche que vous proposez ?
Le Dr. Russel Barkley, spécialiste de renommée mondiale sur le TDAH, a mentionné la pertinence du coaching TDAH dans son article de référence : "ADHD in Adults: Diagnosis, Impairments, and Long Term Management"
Concernant l'efficacité du coaching TDAH :
- Ratey, N. J. (2008). The disorganized mind : Coaching your ADHD brain to take control of your time, tasks and talents. New York: St. Martin's Press.
- Kubik, J. A. (2010). Efficacy of ADHD Coaching for Adults With ADHD. Journal of Attention Disorders, 13(5), 442-453.
- Schrevel, S. J. C., Dedding, C., & Broerse, J. E. W. (2016). Why Do Adults With ADHD Choose Strength-Based Coaching Over Public Mental Health Care? A Qualitative Case Study From the Netherlands. Sage Open, 6 (3).
Concernant l'efficacité de l'hypnothérapie dans le cadre du TDAH :
- Cochrane, G., Friesen, M., & Kovatchev, B. (2008). The role of hypnosis in the treatment of ADHD: A review of the literature. Journal of Attention Disorders, 11 (3), 379-387.
- Hiltunen, Seppo & Virta, Maarit & Salakari, Anita & Antila, Mervi & Chydenius, E. & Kaski, M. & Vataja, R. & Iivanainen, M. & Partinen, Markku. (2014). Better long-term outcome for hypnotherapy than for CBT in adults with ADHD: Results of a six-month follow-up. Contemporary Hypnosis and Integrative Therapy. 30. 118-134.
(Revue non exhaustive)
L'accompagnement est-il finançable par un organisme ?
À date, il n'est pas possible de faire financer cet accompagnement.
Toutefois, une tarif préférentiel est possible si vous payez l'intégralité en une fois.
Faites le point avec Micka
Bénéficiez de 45 minutes offertes pour faire le point gratuitement sur votre situation et obtenir un plan d'action personnalisé.
